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Avez-vous des conseils pour apprendre à rester assise dans ma selle au galop ou au trot assis ? J'ai tendance à rebondir...

Avez-vous des conseils pour apprendre à rester assise dans ma selle au galop ou au trot assis ? J'ai tendance à rebondir...
Tu peux aussi monter avec un surfaix de voltige et quelqu'un qui longe le cheval. Fais du trot et du galop à l'endroit mais aussi assise à l'envers, ça aide bien à saisir le mouvement du dos du cheval. Les longues balades ça aide aussi : au bout d'un moment tu es tellement fatiguée, surtout si ça fait plus d'une heure que tu te cramponnes parce que tu rebondis, que tu te laisses complètement aller sur ta selle et tu arrêtes de rebondir. Ne surtout pas prendre le réflexe de se pencher en avant, ça fait rebondir trois fois plus.
Si tu rebondis, à cru tu risque d'être beaucoup moins confortable pour toi et ton cheval que si tu avais une selle. Il faut d'abord que tu saches comment se passe l'allure sur le dos ( je dois pas très bien formuler mais en gros savoir si ça saute, si tu va de gauche à droite...) puis tu fais un peu comme si tu anticipe le mouvement. Essaye aussi de faire "poupée de chiffon", de te laisser porter (tu peux même fermer les yeux ça peut aider)
Merci pour vos réponses :) On va faire du a crue .. Personne pour m'aider alors on va se pratiquer :)
Je te conseil de demander a quelqu'un de longer ton cheval. Comme ca tu peux enlever tes etriers et te detendre tu peux mm fermer les yeux. Il faut bien accompagné ac ton bassin et tes adbos ! Ne pas serrer les genoux et garder ton dos bien droit.
Tout a été dit... penses juste à regarder loin devant toi, à serrer tes abdos en restant souple dans le bassin et décontracter dans les épaules (important) et surtout mettre tout ton poids dans tes chevilles en les tirant vers le bas. Après le travail a cru est bon pour corriger ce problème comme a dit Stephanie (attention au courbatures aux cuisses ^^).
Si tu n'arrives pas à t'asseoir, ça veut dire que ton assiette n'est pas encore très bonne. Pour l'améliorer il faut travailler de longues heures à cheval avec et sans étriers et à cru. Et comme dit plus bas, serrer les jambes (mais si ton cheval est sensible, attention à bien serrer les cuisses, mais pas les mollets car sinon il va accélérer). Il est important aussi de bien se détendre. C'est un équilibre qu'il faut réussir à trouver.
Au trot assis je me mets bien en arrière et j'appuie sur mes talons ou je serre les mollets si je suis sans étriers ! :)
Englobe ton cheval de te jambe et assis-toi à l'avant de ta selle, ton bassin devrait faire le reste ;) mais plus tu te focalises dessus, moins ça marche et plus tu gigotes ;)
Essaye en contractant bien tes jambes et bien les collé, et bien serrer les abdos😊