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Je casse souvent mes poignets, surtout la main extérieure, auriez-vous des exercices ou des façons pour éviter ça ?

Je casse souvent mes poignets, surtout la main extérieure, auriez-vous des exercices ou des façons pour éviter ça ?
Je dirais comme Lucie, tu devrais raccourcir tes rênes, car tu casses sûrement tes poignets car tes rênes sont peut-être trop longues et du coup pour avoir un contact avec la bouche tu casses tes poignets pour gagner de la longueur :)
Raccourcis tes rênes et demande une action en levier et non pas en écrasant tes bras pour faire des pattes de t-rex, les pouces au ciel et sans les mettre en mode motard non plus ;)
Coucou :) j'avais le même problème que toi et on m'a mis une cravache (assez longue quand même) entre les pouces et je montais comme ça! au début c'est bizarre mais après on s'habitue et maintenant je n'ai plus aucun soucis ! :)