Mes épaules sont très crispées à cheval, comment y remédier ?

Avant ta séance essaye de t'étirer un peu à cheval, c'est ce que je fais tout le temps, ca permet d'être plus détendu après ! =)
Merci pour vos conseils, je vais essayer d'y penser aussi souvent que possible en montant (et bosser la respiration ça peut pas faire de mal)!
Pense à rester détendue et surtout, fais très attention à ta respiration. C'est souvent la source d'une mauvaise position et beaucoup de cavalier n'y font pas vraiment attention.
En pensant à te détendre. Comme tous les défauts, pour les résoudre, il faut y prêter attention
J'ai le même problème et la plupart du temps on peut résoudre ça grâce à une respiration profonde qui petit à petit peut aider à nous détendre. Sinon demander à son coach de nous prendre en longe, yeux bandés, pour trouver son équilibre et ne se préoccuper que de détendre ce qui reste crispé
Profitez de Horsealot en vous connectant avec nos 200,000 membres !
Inscription
X