AskKarimLaghouag : N’avez-vous jamais peur ou de l’appréhension avant de vous lancer sur le cross ? Comment gérez-vous cela ?

Bonjour Marion,

J'ai toujours une appréhension avant de partir sur un cross lié à la dangerosité de cette épreuve ainsi que la peur de mal faire. Je me rassure en connaissant tous les moindres détails de mon parcours et en ayant une bonne connaissance de la technique à observer sur chaque obstacles. Je travail également beaucoup sur ma respiration, faire de grand mouvements respiratoire du ventre et non de la poitrine.

Karim
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