Comment gérer son stress à cheval ? Avant de faire un exercice, j'angoisse à l'idée de ne pas réussir ou alors je m'énerve après le cheval, qui n'a rien fait

Je suis d'accord avec Zoé ! Et puis il faut se dire qu'à la base on monte à cheval pour nous faire plaisir, alors parfois on arrive à des périodes de grosses remises en question, c'est pas toujours facile, mais dans ces moments il faut revenir à l'essentiel et au plaisir !
Dis toi aussi que la plupart du temps quand tu n'arrives pas à faire un exercice c'est de ta faute, et pas à celui du cheval, donc ça ne sert à rien de s'en prendre à lui mise à part à culpabiliser plus tard !
Fais toi plaisir, c'est le plus important :)
Merci pour ce conseil :)
concentre toi sur ta respiration. Inspire profondément et expire pareil. Je fais ça pendant mes concours.
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