Emma Petit Saut d'obstacles | 1 Question | 4 Réponses

J'ai du mal à avoir un bon geste sur les barres, les postérieurs font que je n'arrive pas à avoir de sans faute. Auriez-vous des solutions ou exercices ?

J'ai du mal à avoir un bon geste sur les barres, les postérieurs font que je n'arrive pas à avoir de sans faute. Auriez-vous des solutions ou exercices ?
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il faut faire des croisillons
Pour tendre son dos je te recommande du stretching, ma 7 ans a aussi le dos long, et c'est une des choses qui marche le mieux pour muscler l'attache de reins! Après elle n'a peut-être pas assez de force, ou faiblesse dans les pieds/jarrets etc, mais les fautes de cul ça s'explique quasiment que par ça, surtout si elle est respectueuse de devant
merci, j'ai déjà essayé ça avec ma coach mais mon plus gros soucis est quel a les postérieurs a la traîne du fait quel est un dos assez long. J'ai d'autant plus du mal a tendre son dos au travail
S'il y'a une faute des postérieurs c'est parce que tu n'ouvres pas tes doigts durant le saut et que tu bloques le passage de dos/cul. Tu gardes les doigts trop fermés/accrochés éventuellement à la bouche de ton cheval. Ouvre tes doigts au dessus de ton obstacle, force toi à y penser.
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