Comment faire pour ne pas trop stresser avant le parcours ?J'ai bientôt mon premier concours en p3/p2 avec la ponette que je monte.

Moi je prends du Rescue c'est un mélange de fleur de Bach ça m'aide à ne pas stresser
Parler avec ta famille tes amies pour moi ça marche je stress pas trop avant de rentrer ni sur la piste mais je me concentre 😊
Écoute de la musique ! ;) Ca marche bien pour ma part ^^ Du moins, au début, quand j'ai commencer les concours. Maintenant je n'en ai simplement plus besoins, tu verras qu'à force d'aller au concours, tu finiras par ne plus stresser du tout ^^ ;)
D accord avec Alice et aussi faire comme quand tu fais en cours tu ne pense pas à gagner mais amuse toi et prends du plaisir!!😋
Merci 😊
Je vais essayer dimanche avant mon parcours
Si tu stresse c'est tout a fait normal mais avant de passer allonge toi écoute de la musique que tu aime bien et respire et dit toi que tout iras bien et pour la mémorisation du parcours pareil respire et repete le tranquillement surtout
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