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Céline Sabatino
Il y a 4 ans
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Technique
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Comment organiser ses séances (séances sur les déplacement latéraux par exemple) ?
Comment organiser ses séances (séances sur les déplacement latéraux par exemple) ?
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Léa Theodat
Il y a 4 ans
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Tu peux t'aider de barres aux sol ou de plots pour avoir un point de repère. Debut de séance tu peux commencer à bouger les hanches les épaules un peu tout pour ensuite commencer t'es sessions au pas pour finir à l'allure que tu souhaite ! :)
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