Bonjour Cristina, avant tout, sache que tu n'es pas seule dans ce cas ! Beaucoup de cavaliers ressentent ce stress, à tous les niveaux. Voici ce que tu peux essayer dans un premier temps :
http://www.touch-sport.fr/blog/video-antistress-lse/
Si cela ne suffit pas, une séance individuelle est un levier puissant contre le stress des concours.
Juliette Marret