Ask Juliette Marret : en compétition pendant mon parcours je respire en saccades se qui fait que à la fin j'ai envie de vomir et est des vertiges comment faire pour y remédier ?!!

Bonjour Lila, en plus des suggestions qui t'ont déjà été faites (te concentrer sur ta respiration, et t'entraîner à la maison éventuellement en chantant), le jour du concours, juste après ta reconnaissance, visualise le bon déroulement de ton tour en tenant les points de LSE : http://www.touch-sport.fr/blog/video-antistress-lse/
tout en respirant lentement et profondément. Cela devrait déjà t'aider ! Juliette Marret