Ask Juliette Marret : Est-ce que la préparation mentale est vraiment utile seulement dans l’objectif d'un concours ? Peut-elle aussi aider au jour le jour à l’entraînement ?

Bonjour Adeline,
en deux mots : bien sûr !!! Tout le travail fait en amont d'une compétition peut être soutenu par des séances régulières de préparation physique et mentale. La compétition n'est en soi que la reproduction d'un exercice, dans un cadre différent.
D'autre part, en équitation, il y a bien d'autres sources d'appréhension que la compétition ! Sauter une hauteur inhabituelle, monter un jeune cheval, partir seul en balade... Autant de sujet qui peuvent faire l'objet d'une séance Touch & Sport. En ce qui concerne la préparation physique, il vaut mieux ne pas attendre la saison de concours pour résoudre d'éventuelles douleurs...

Juliette Marret
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