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Quels conseils avez-vous pour que je reste assise quand on enchaine un parcours de saut ?

Quels conseils avez-vous pour que je reste assise quand on enchaine un parcours de saut ?
Desserre les genoux, serre les mollets, bien droite, épaules en arrière. :)
Essaie de bien descendre tes talons et d'accompagner un maximum avec ton bassin d'avant en arrière, quitte à exagérer ! Tu vas voir ça aide beaucoup ! 😍😇
Recule bcp tes épaules sans gêner l'impulsion
Met t'es épaules en arrière , et sert les jambes ! Et force toi à t'assoire , met tout ton poid dans tes fesses