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Quels exercices pouvons-nous faire en tant que cavaliers pour muscler son dos et ses ados ?

Quels exercices pouvons-nous faire en tant que cavaliers pour muscler son dos et ses ados ?
Renforcement musculaire et gainage . Cest sur que normalement si tu trotte et galope assis comme il faut tu devrai avoir mal aux abdos après la séance!
Natation c'est le mieux, mais les abdos, je le fais pas, je me muscle automatiquement à cheval. Si tu fais ce qu'il faut, tu te muscles les abdos!
Natation aussi, très compatible avec l'équitation
J allais le dire, le gainage y a rien de mieux pour se musclé le dos entièrement et qui en plus fais musclé énormément d'autre muscle!
Abdos gainage :)