Anastasia Schleret Saut d'obstacles | 1 Question | 0 Réponse

Quels conseils me donneriez-vous pour connaître les parcours de saut en concours et ne pas stresser quand c'est à mon tour de passer ? 😂❤️⚡️

Quels conseils me donneriez-vous pour connaître les parcours de saut en concours et ne pas stresser quand c'est à mon tour de passer ? 😂❤️⚡️
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Quand j'apprends un parcours je ferme les yeux et je le fait dans ma tête.
Pour le parcours tu peux le découper en plusieurs parties et te servir des couleurs pour mieux le retenir. Et surtout détend toi (tu est là pour t'amuser )et ça viendra tout seul
Donne des repéres de couleur et fait un ordre pour pas stresser c'est simple tu souffle un bon coup tu souris et tu te laisse allez avec ta monture tout en confiance 😉
Avant de passer remémore toi le parcours dans la tête concentre toi et expire bien.
Pour le stress il existe plein de "médicament" comme la fleur de bach en spray ...
Mais comme l'as dit Amandine tu ne joue pas t'as vie ni celle de ton poney.

J'espère avoir pu t'aider.
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Amandine a tout dit !
Déjà premier conseil faire ton concours sans stress, tu y vas pour t'amuser, tu ne joues pas ta vie ni celle de ton cheval vous rentrerez tous les deux chez vous le soir donc enlève la pression pour la transformer en concentration.
Ensuite fais ta reco à pied autant de fois que possible, également "dans ta tête" les yeux fermés, une fois que tu as rejoins ton cheval tu redessine ton parcours "dans le vide" avec ton doigt, regarde les concurrents avant toi et une fois en piste avant de démarer repère les obstacles ou tu avais un doute.
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