Loulou Vi Loisir | 1 Question | 1 Réponse

Comment vaincre sa peur de sauter après une chute ?

Comment vaincre sa peur de sauter après une chute ?
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Je vous remercie Elisabeth Deprad et Lisa Louveau, je mettrais en pratique vos conseils encore merci beaucoup.
Surtout ne pas regarder l obstacle. Attrappe la crinière si ça te rassure et ne pas chercher la hauteur tout de suite. ..
Je te conseille de refaire un cours de saut, avec un cheval qui est rodé, et en qui tu peux avoir confiance. Au début, commence par passer une barre légèrement surélevé au pas, puis au petit trot, calmement, en respirant bien pour évacuer le stress. Ca ne sert à rien de sauter des grosses hauteurs. Reprends tranquillement le travail en augmentant progressivement la hauteur quand tu te sens prête
Essaye de faire un travail sur toi pour évacuer ce souvenir de chute lorsque tu montes, et plus particulièrement quand tu es dans l'optique de sauter
Enfin, le mieux est de te faire encadrer par une personne de confiance et qualifiée, qui pourra te rassurer et te conseiller lors de ta reprise du saut
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