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Je remonte enfin au bout d'un an d'arrêt suite à une blessure. Avez-vous des échauffements avant de monter à savoir que je m'échauffe aussi à pied avec mon poney avant la séance ?

Je remonte enfin au bout d'un an d'arrêt suite à une blessure. Avez-vous des échauffements avant de monter à savoir que je m'échauffe aussi à pied avec mon poney avant la séance ?