Clémentine Crepin Saut d'obstacles | 3 Questions | 6 Réponses

Étirez-vous votre cheval avant de le monter ? Mon poney commençant à prendre le l'âge je souhaiterais savoir quels étirements faites-vous à votre monture à pied avant le travail

Étirez-vous votre cheval avant de le monter ? Mon poney commençant à prendre le l'âge je souhaiterais savoir quels étirements faites-vous à votre monture à pied avant le travail
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Attention à ne pas aller trop loin dans les étirements avant le travail : le cheval n'étant pas encore échauffé, ses muscles sont raides et trop les étirer peut provoquer des lésions. On peut les étirer légèrement pour les raisons citées par les autres utilisateurs précédemment, mais il ne faut pas aller trop loin. En revanche après le travail on peut aller un peu plus loin car le cheval à encore les muscles chauds. Cela permet l'élimination des toxines présentes dans le muscle et cela évitera les courbatures à votre cheval 😊
Perso j'étire les antérieurs (surtout pour les plis de sangle qu'autre chose) et à pied, je demande des flexion d'encolure, déplacement des hanches et des épaules, reculer et marcher 5 min, ensuite je monte et au pas je refais pareil qu'à pied, après je me met au trot et je demande l'extension d'encolure (trot tête par terre pendant 5 min) et après je remonte sur met rêne et tjs au trot je fais quelques déplacement (hanches à l'intérieur, hanches à l'extérieur, épaules à l'intérieur, épaules à l'extérieur et déplacement latéraux). Après on peut pas trop appeler ça des étirements mais en tout cas ça détend bien le cheval et après il lui est plus facile de travailler et est bien plus souple
En effet, les étirements ne servent pas qu'à éviter le pli de la sangle. Ce sont même des mouvements fondamentaux en osteo. Non seulement ils étirent les muscles, mais en faisant ces étirements, le système nerveux réagit et induit une décontraction de muscles associés, et ce 'cercle vertueux' va avoir un impact sur la quasi totalité des structures environnantes (vertébrales, vasculaires, articulaires, viscérales)! En plus, dans ces mouvements, on étire aussi les fascias (enveloppes qui entourent des groupes de muscles, d'organes, etc) qui sont tous connectés.. En bref, on fait du bien aux chevaux :-)!
Donc l'étirement avant et après le travail est top.
Antérieur vers l'avant, vers l'arrière en douceur et bien dans l'axe du corps. idem pour le postérieur, en douceur et bien dans l'axe et vers le bas (sabot a 10 cm du sol max).
Et pour l'encolure, enroulements et mouvements vers le haut et le bas associés à des mouvements vers la droite et la gauche (avec une carotte par ex.)
Et ton loulou te dira merci !
Image Horsealot's top user
Si vous étirez correctement les antérieurs vers l'avant, cela aura pour effet d'étirer les muscles du poitrail et pas juste pour éviter les plis de la sangle :)
Je tire aussi en avant les antérieurs des chevaux (plus pour la sangle), je ne pense pas que cela soit utile pour ton cheval niveau santé...après tu peut toujours le faire
Oui en lui étirant les antérieurs et les postérieurs vers l'avant + des torsions d'encolure autour de moi (je fais ça sur un cheval qui fait de l’arthrose) ;)
Moi j étire toujours les antérieurs avant de monter. Mais c'est pas tant un soucis de santé j'ai un jeune mais pour éviter les plis à la sangle. Cependant je sais qu'il adore et à même tendance à tendre de lui même.
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