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Avez-vous des idées pour réussir à être décontractée sans musique ?

Avez-vous des idées pour réussir à être décontractée sans musique ?
D'accord merci de vos conseils :D
Bonsoir, oui chanter, siffler,... Tu sais il m'arrive même de raconter ma journée au cheval pendant que je monte afin de me détendre alors :D :p
Chante 😁