Mes épaules sont tout le temps légèrement inclinées vers l'avant et lors des variations d'allures, cela s'amplifie, auriez-vous des exercices pour corriger ce défaut ?

Oui là fameuse technique de la cravache est très efficace, ça m'a aider en une fois ! Bon c'est pas super agréable mais au moins tu feras riré les gens autour de toi 😂
Moi je te conseille de glisser un cravache entre des épaules et ton dos en commençant le cheval ça ma bcp aides surtout en saut
Beaucoup de mise en selle et des exercices sans étriers avec beaucoup de transitions
Rien ne vaut un peu de sans étrier, tu vas avoir besoin de redresser tes épaules pour être assise le plus "confortablement" possible dans ta selle. Ton dos va se tenir lors des transitions dans l'allure.
Essaye de prendre conscience de ton autograndissement comme si un fil te tirait au niveau du sommet du crâne, regarde bien devant toi, sors la poitrine et laisse toi bien peser dans ta selle en étant sans étrier. Ne pas se crisper surtout, rester gainer en gardant la souplesse.
Si tu sens que ça s'ameliore, il faudra essayer d'obtenir la même chose étriers chaussés ! :)
Jai le meme soucis et on ma conseiller d'exagérer ma position de ne plus penser a rien d'autre qua mes épaules jai relâcher mes étrier je me suis mise les épaules vraiment beaucoup en arrière et je galope comme sa quand je sens que ma position nest plus bonne mais sa ne se faitpas du jour au lendemain pour ma part cest se que je fait tu aura peut être de meilleure astuce 😊
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