Comment réussir à mémoriser correctement les parcours ?

Merci
Hello, ayant de gros problèmes de mémoire je marche 2 voir 3x mon parcours en mémorisation les couleurs des obstacles ou marque publicitaires ensuite je me pose et refaire de tête mon parcours si je n'y arrive pas de tête je refait mon parcours à pied ainsi de suite ensuite avant l'échauffement je vais voir quelques cavalier et le refait de tête 😉
Ça fonctionne aussi pour les parcours de cross 😀 bonne chance
Pour ma part, je reconnais deux fois mon parcours à pied puis je me pose sur un coin de carrière les yeux fermés et visualise les obstacles et mon tracé.

Et tant que je ne réussi pas cela, je ré ouvre les yeux, ré enregistre et je referme et recommence...

C'est con mais ça marche depuis des années pour ma part.

Il m'arrive aussi de regarder quelques cavaliers sur leur parcours avant.
Si tu es plus "dressage" mémorise le premier et ensuite tu mémorises les figures pour y aller (si tu as l'habitudes de faire des reprises ça devient hyper facile).
Jessais de l'apprendre progressivement, 1 obstacle puis 2 ect et en même temps je m'imagine à cheval sur le parcours, après ça va tout seul :)
Moi je mémorise les couleurs (par exemple jaune, droite, puis vert et gauche) ;)
je te conseille de t'entrainer à la maison, sur papier =) demande a quelqu'un de te dessiner un parcours sur feuille, puis tu dois le refaire, à force sa va rentrer =) bonne continuation !
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