Quels problèmes peuvent provoquer de monter sur une piste trop dure ?

Des tendinites (seulement quand tu saute)et cela signifie 6 mois d'arrêt avec soin , le pied qui casse, des vibrations dans le pied désagréable. Donc si tu monte sur le sol dur met des bandes et non dès protection c'est long à expliquer mais en gros le tendon se cogne sur les parois des protec avec coque .
Si c'est intensif et à répétition, ça peut provoquer des engorgements ou de la fourbure, ainsi que des problèmes d'articulations
Un terrain trop dur peut à long terme endommager les articulations, mais est très positif pour les tendons. A l'inverse un terrain trop mou endommage les tendons et est positif pour les articulations
Mieux vaut monter sur une piste trop dure que trop molle. Dans la limite du raisonnable évidemment. Par contre ne pas sauter sur un sol trop dure
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