Comment préserver les genoux et le dos du cavalier à l'obstacle ?

Fixe ta jambe ds ton molet plutôt que ds le genoux et ton corp en entier te remerciera... ton muscle du genoux sera désormais libre d'amortir ton corp et le dos ( de toi et de ton cheval ) s'en sentira beaucoup mieux ;)
Pour améliorer ma position ma monitrice me fait monter avec des étriers très courts (3 trous de moins qu'en saut) et depuis que j'ai des flex on je n'ai plus mal aux articulations comme avant je te les recommande, meme si bien sûr ça a un coût tu peux le son payer en 4fois sur mon cheval sellerie. Com
Moi pour tes genoux je te conseille vraiment les flex on
En plus d'un bon échauffement, je te conseille de bon étriers pour les genoux ! J'ai moi même quelques soucis et j'utilise les Flex-On pour le travail en carrière et des étriers en plus confortables pour les balades =)

J'avais fait des articles si ça t'intéresse :
Etriers Etrical : http://thehorseriders.com/etriers-top-confort-etrical/
Etriers Flex-On : http://thehorseriders.com/les-etriers-haute-absorption-de-chocs-flex-on/
Je dirais un bon échauffement avant la séance et des étirements après la séance. C'est souvent le problème des cavaliers, on ne s'échauffe pas forcément systématiquement comme dans les autres sports et pourtant on en a autant besoin qu'eux.
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