Les bandes de travail "usent-elles les tendons"?

Oui travail vraiment intensif ou fragilités suite à des blessures.
Oui voilà genre pour des balades ou des petits exercices pas éprouvant pour ses membres pas besoins mais si cest du gros travail oui!
Donc il ne vaut mieux pas en mettre, sauf si travail intensif?
A quelle fréquence doit on les utilisés du coup pour éviter cela ?
À trop soutenir les tendons ils finissent par être fragilisés !