Solene Yverneau baussart Saut d'obstacles | 4 Questions | 17 Réponses

Auriez-vous des conseils à me donner pour gérer le stress en concours ?

Auriez-vous des conseils à me donner pour gérer le stress en concours ?
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Moi j'emmène mon cheval casiment sur tout mes concours 😉 Ca me rassure
Je pense qu'il n'y a pas de secret, plus on va en concours, mieux on gère la pression. Comme l'a dit Aude, une bonne organisation permet de ne pas se rajouter de pression. Il faut avoir envie de se faire plaisir, et se concentrer sur ce qu'il y a à faire à chaque foulée, chaque abord, pour ne pas se laisser envahir par le stress...
Je pose la question car bon la maintenant sa va quand même mieux mais dès que sa commence a monté un peu en hauteur je suis casi incapable de prendre des décisions sur mes parcours je perd tout mes moyen , heureusement pour moi j'ai un loulou en qui je peux avoir confiance . Mais bon il ne me pardonne pas tout non plus. C'est pas réellement un stress du concours mais plutôt de l'épreuve. Mes ancien chevaux ne me pardonner rien depuis j'ai toujours ce stress difficile à évacuer.
Je me dis que si je ne fais pas un bon résultat ce n'est pas la fin du monde et que ça me montre justement d'autres pistes de travail! et après franchement pour les premiers tu te dis surtout que le but c'est de faire un tour propre, et après tu pourras vraiment jouer le classement et tu n'auras plus de stress, juste de l'adrénaline :)
Il faut avanter tout se dire quon va en concours pour se faire plaisir (c'est plus simple à dire qu'à faire ^^). Une bonne organisation permet aussi de ne pas trop faire monter la pression : préparer ses affaires la veille, bien connaître ses horaires de passage et prévoir un temps suffisant pour faire la reconnaissance pour ne pas être dans la précipitation :)
Moi je respire bien et reste dans ma bulle
5 comprimé de ignatia amara 9 ch 5 de gelsium 9ch c'est de l'homéopathie ça aide même a arrête de ce ronger les ongles
je prend sur moi et me concentre sur mon parcours. Je me renferme dans ma bulle et reste tres concentrée 👍🏻
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