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Les douches froides sont-elles efficaces pour éviter les courbatures?

Les douches froides sont-elles efficaces pour éviter les courbatures?
Oui je pense que c bien vous pouvez aussi faire de assouplissement
haha tqt ^^
Moi à ta place je prendrais au contraire un bon bain chaud ( vive l'écologie je sais...)
Tu peux aussi t'étirer après la séance et et masser ^^
Tu as des huiles de massages spéciales après efforts physiques ( arnica ect...)
Bon après si tu es vraiment atteinte , prends des antalgiques ( va voir un médecin avant d'en prendre)
Oups pardon pour le cavalier 😕
Excuses moi mais tu parles pour toi ou le cheval ? :')
Je crois que c'est bon pour les chevaux, souvent apres un gros travail je douchait les membre de mon poney en DP, donc il me semble que c'est bon pour la circulation sanguine