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Des astuces pour une remise en forme (j'ai vu que marcher dans une rivière à contre courant et monter des pentes était bien..) ?

Des astuces pour une remise en forme (j'ai vu que marcher dans une rivière à contre courant et monter des pentes était bien..) ?
Je confirme que les montés et descentes sont les meilleures choses!👌🏻
Faire des monters et des descentes au pas sa donne de la condition !
Des trotting ! C'est sympa, il faut il aller doucement au début mais si tu as des pentes près de chez toi, tu peut y aller progressivement, cela muscle bien et permet de prendre du souffle... Rivière c'est sûrement sympa aussi mais il faut déjà en avoir et avoir le cheval qui veut bien 😅