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Des conseils ou astuces pour bien monter son cheval?

Des conseils ou astuces pour bien monter son cheval?
Du sport... vélo, yoga, pilates, gym, natation, course à pied pour se renforcer et avoir une bonne position et même un de mes mono qui a fait du cso haut niveau faisait du tir à l'arc pour la précision.
Si tu veux quelques liens d'exercices :
https://santesportmag.wordpress.com/2011/09/20/gym-equitation/
http://dressageridertraining.com/blog/5-stretches-that-every-dressage-rider-should-do/
https://pilatesplusphysio.wordpress.com/2015/03/27/pilates-for-horse-riders/
Merci mais je voudrais savoir qu'est ce que je pourrais travailler à pieds désoler je n'est pas bien expliquer
Un moniteur :)