Nina Xmes Complet | 2 Questions | 3 Réponses

Comment éviter d'avoir peur quand un obstacle est assez haut? 😁

Comment éviter d'avoir peur quand un obstacle est assez haut? 😁
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Chante ! Non serieux, sa aide beaucoup a respirer, et sa permet de bien rigoler un moment ;)
D'accord merci pour vos conseils
Pareil que Marie-Louve, prendre bien confiance en soi avant de monter. Dès qu'une hauteur ne t'effraie plus, tu montes et tu te réhabitues tout doucement. Si tu sens que c'est un peu trop, tu descends pour reprendre confiance. Y aller alors qu'on stresse, c'est le meilleur moyen de se raidir, de bloquer sa respiration et tout autre comportement parasite pour un bon saut.
Et puis au pire c pas grave tu tombes et puis voilà 😂
Monte petit a petit de quelques cm par ex:80-83-85 a chaque fois et des que bloques reviens a la hauteur en dessous et habitue toi a le sauter plusieurs fois ( avec un cheval qui saute bien ca peut aider 😂) et monte par petites étapes. Moi j'avais ce problème avant et ca m'a bcp aidé 😉.
Oui tu fais comme moi tu te dit que au pire tu tombe et tu te fais mal 😂😂
Fermer les yeux et prier 😂😂
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