Quels exercices pour travailler la rectitude (autre que épaule/hanche en dedans et cession) ?

De rien j'espère que ca t'aidera ;)

D'accord merci !

Sur des barres au sol et tu met des plots comme des portes pour la ou tu veux passer en racourcissant l'espace petit à petit ca t'oblige a etre droit ^^

Passer entre deux barres ou sur des barres ? :)

Mon mono me faisais passée des barres au sol en racourcissant l'espace ou je devais passer (je ne sais pas si je me fais bien comprendre ?😂)