The equestrian lifestyle community.

Retour au feed

Ask Alexa Fairchild : Comment gères-tu le stress ?

Ask Alexa Fairchild : Comment gères-tu le stress ?
Merci pour la réponse je vais rester ça sachant que je monte demain
Hello Léa,
Si je me sens stressée, j'aime jouer de la musique. J'aime aussi vraiment être autour de mes chevaux quand je suis stressée parce qu'ils font partir le stress loin. Dans le passé, j'ai appris quelques techniques de respiration pour aider à gérer le stress et parfois ces techniques sont utiles.
Merci pour ta question.
Alexa