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Avez-vous une technique pour évacuer les toxines lors de gros efforts? Que pensez-vous de la plaque vibrante avec solarium?

Avez-vous une technique pour évacuer les toxines lors de gros efforts? Que pensez-vous de la plaque vibrante avec solarium?
Froid sur les jambes et chaud sur le reste du corps peut importe la technique (infrarouge, massages...). La récupération active est très bien aussi
J'ai une technique simple, je marche, ca vaut pour le cavalier comme pour le cheval, si c'est un super gros effort faudrait marcher au minimum 30 minutes, je crois ;)
Bonjour Frédérique.
C'est top si vous utilisez le programme Drainage Lymphatique.
Nous avons un Power plate au centre de soins. Nous utilisons le drainage lympathique lorsque les chevaux ont une séance assez dure dans le tapis aquatique pour les faire récupérer et éviter les courbatures.
Moins cher qu'une plaque vibrante avec solarium, je dirais du froid sur les membres (gel, douche, rivière,...) et marcher, marcher, marcher,...