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Auriez-vous des exercices montés pour assouplir une ponette à main gauche ? Merci d'avance ^^

Auriez-vous des exercices montés pour assouplir une ponette à main gauche ? Merci d'avance ^^
Bonsoir, peut- être essayer plusieurs barres au sol espacés d'une foulée de trot/ galop ça marche pour le mien