Lea Bisbis Complet | 13 Questions | 18 Réponses

Avez-vous des exercices pour travailler l’amortissement des chevilles au galop, à part baisser les talons et remonter? Car elles reculent au dessus de mes sauts

Avez-vous des exercices pour travailler l’amortissement des chevilles au galop, à part baisser les talons et remonter? Car elles reculent au dessus de mes sauts
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Pose toi tous les jours dans des escaliers chez toi et à chaque marche place toi sur le bout des orteils (comme à cheval) ensuite monte les chevilles et descend les. Au départ c'est plutôt dure mais c'est un très bon exercice pour muscler les chevilles et les étirer vers le bas!!
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Force toi à y penser tout le temps concentre toi que sur ca il n'y a pas de secret ce n'est pas dans des exercices juste Bien y penser et de la rigueur car attacher tes étriers c'est tres Bien Mais si tu fais ca et que toi d'un côté tu ne sers pas les jambes en conséquences ou te positionne mal quand tu détacheras tes étriers, cela sera pareil
Attache tes etriers a la sangle sa assouplit aussi ta cheville et t'evite d'avoir les chevilles en canard
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