Aurore Dubois Saut d'obstacles | 23 Questions | 40 Réponses

Pouvez-vous me donner des conseils pour que je ne stresse pas et ne me bloque pas quand je saute haut ? 😔

Pouvez-vous me donner des conseils pour que je ne stresse pas et ne me bloque pas quand je saute haut ? 😔
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Il faut essayer de trouver des exercices faciles à effectué que tu pourras reproduire en situation de stress pour te décontracter . Et si vraiment tu es très stressée en pharmacie il existe des petites pastilles de passiflore qui aide à se détendre et calme les nerfs :)
Merci je vais en parle merci beaucoup 😀
De rien... si tu monte de c-e ou dans des Ecuries tu devrais en parler à ton mono... tu peux trouver pleins d exercices pour te détendre sur les barres ... en général sur ce genre d exercice on va te demander de te concentrer sur certaines choses ... genre des figures ou des barres au sol ou des transitions ... avant ou après avoir sauter une barre pour que tu ne pense plus à sauter mais au travail à faire avant ou après la barre ... Ca "dedramatise " le saut 😊
Merci 😀
Je pense que le seul
Conseil qu'on pourrait te donner c'est de prendre ton temps sur des petites barres et une fois que tjrs sera à l'aise monter au fur et à mesure ....
plus tu monte les barres plus ton cheval a besoin de toi et de précision si tu stresse tu te contract et des aides se seront pas clair pour lui indiquer se qu'il a à faire et Quand .... donc détente toi personne te force à sauter gros d'un coup... fais toi la main et la confiance gentillement et Quand tu sera prête sa ira mieux 😊
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