The equestrian lifestyle community.

Retour au feed

Ask @emily_moffitt: Je manque de constance sur l’année dans mon équitation (précision, confiance), comment sortez-vous de vos périodes plus difficiles (entraînement, break)?

Ask @emily_moffitt: Je manque de constance sur l’année dans mon équitation (précision, confiance), comment sortez-vous de vos périodes plus difficiles (entraînement, break)?
Salut Alix,

Je suis passée par une chose similaire plus tôt dans l'année. Je n'étais pas à la hauteur de mes normes habituelles et c'était très frustrant. Chaque fois que je montais, j'essayé plus fort et encore plus fort de revenir à ma monte normale et cela a fini par aggraver les choses. Je suis allée chez un psychologue sportif et il m'a dit de me lâcher et de faire ce que je connaissais le mieux ! À la fin de la journée, rien d'autre n'a d'importance pendant les deux minutes où vous êtes sur la piste. Je prends juste une respiration très profondément avant d'entrer et j'essaie de ne pas réfléchir à des pressions ou des soucis. Il m'a fallu environ deux bonnes épreuves, puis je suis retournée à ma monte normale.
Ne vous inquiétez pas trop des moments difficiles.
Tout le monde les a !

Emily