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Que peut-on mettre d'autre que les pommes et les carottes dans un mash ?

Que peut-on mettre d'autre que les pommes et les carottes dans un mash ?
Attention aux agrumes qui sont acides, et qui peuvent créer des troubles. À manger en très petite quantité. Je me suis justement renseignée il y a peu à ce sujet.
Côté fruits, vous pouvez essayer les poires, les bananes, le melon en petite quantité, les cerises, les prunes en général, les framboises, les fraises, le raisin, la pastèque, les figues, les kiwis.
Côté légumes, vous pouvez essayer le concombre, les courgettes, les artichauts (le cœur, le fond), la salade, le céleri, les haricots verts, le fenouil, les navets, les radis, le radis noir.
Autres choses à tester : les fruits à coque, le pop-corn, le muesli, les biscottes dur, là, le pissenlit, les orties séchées. Perso, je lui rajoute de l'huile de coco, il adore ça, et c'est bon pour la santé pour beaucoup de choses.
À éviter : les tomates, les pommes de terre, la rhubarbe, les choux, les oignons, l'avocat, les fruits acides.
Miel, banane, mandarine, orange, poire, etc...
Bonjour, on peut mettre du miel a la place des pommes ou des carottes ou en plus de tout ça