Morgane B Saut d'obstacles | 10 Questions | 24 Réponses

Je ne monte quasiment plus depuis 4 ans et je reprends un cours ce soir.
Des conseils ?

Je ne monte quasiment plus depuis 4 ans et je reprends un cours ce soir.
Des conseils ?
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#morganeb http://equipeda.info/assouplissement.html et ce site reprend des exercices d'étirements et d'assouplissement à faire à cheval
#morganeb http://www.forum.ecoledeparkour.fr/viewtopic.php?t=238
Il y a des fiches reprenant tous les exercices d'étirement dont je parlais hier
#morganeb super contente pour toi que cela ce soit bien passé 😀 Si tu étais stressée ce n'est pas anormale d'avoir des courbatures et dès contractions dans le dos, je connais certains excercices à faire pour détendre les différentes zones du corps mais ce serait long à expliquer mais regarde sur le net tu trouveras certainement, pareil pour la position mais ta position s'améliora aux fil de tes différentes séances de travail 😉
Merci à toutes ça s'est bien passé. Par contre je me sens tendu dans le dos parce que j'ai essayé d'être droite.

Des conseils pour une bonne position ?
Le cheval est affaire de sensation en premier lieu...la technique ne vient qu'après.
Alors mon conseil serait d'essayer de ressentir un maximum de chose sur ton cheval. Ses muscles, son corps chaud et puissant, son souffle, son rythme...
Et sans se soucier de ton style,tes éventuelles erreurs etc la technique va venir d'elle même en écoutant le cheval. Donc pour résumer : lâche prise ! ;)
Écoute toi ! Tu n'aura pas le meme souffle ni la meme musculature alors va a ton rytme quitte a en faire moins pour profiter de ta seance
Profite bien
Aï mon orthographe pardon *tous les jours, et je voulais surtout le lendemain d'un cours
Très bon conseil de #justinemigeot, même si quelques courbatures risques d'être au rdv mais c'est vrai que les étirements les limitera certainement. En montant tout les jours, j'arrive à en avoir, surtout le lendemain d'un comme ajd, mon truc étirements, bcp d'eau et manger des bananes pour éviter les crampes ;-)
Salut Morgane, au delà du fait que ça va revenir tout seul une fois en selle, je te conseille de t'échauffer avant. Fais quelques étirements pour limiter les courbatures le lendemain, je parle par expérience :D

Bon amusement et bonne reprise !
Bonjour Morgane, vas y sereine, ce sont tes reflexes qui vont parler, ton instinct, je suis remontée après 30ans et hormis un immense bonheur, il ne c'est rien passé. Profite et f
Si tu as un bon prof, c'est celui qui te conseillera le mieux et qui travaillera à ton rythme, mon conseil (bon ou pas), si tu as des appréhensions, n'hésite pas à lui en parler, tout se passera bien, Bonne reprise ;)
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