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Avant, quand je sautais je me creusais beaucoup le dos, maintenant j'y ai remédié mais mon dos est assez arrondi. Avez-vous des conseils ?

Avant, quand je sautais je me creusais beaucoup le dos, maintenant j'y ai remédié mais mon dos est assez arrondi. Avez-vous des conseils ?
Merci beaucoup à vous, j'essayerais la prochaine fois :)
voila suis le commentaires d'alexandra bonne continuation tiens moi au courant par la suite bis
j'ai le même problème et ma coach m'a conseillé de bien contracter mes abdos pour que mon dos se tienne