Morgane B Saut d'obstacles | 15 Questions | 30 Réponses

Quels exercices physiques pour être un meilleur cavalier ? Course à pieds, faire "la chaise", squats.. ?

Quels exercices physiques pour être un meilleur cavalier ? Course à pieds, faire "la chaise", squats.. ?
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Personnellement je ne fais aucune exercice à côté de l'équitation et je n'ai pas besoin d'être plus musclé qu'avec une seance d'équitation par jour 😊
Moi j'ai entendu dire que le vélo n'était pas bien car il ne musclait pas les mêmes muscles que ceux dont on a besoins pour faire du cheval...donc apparemment ça muscle inutilement ou avec un effet contraire à celui souhaite !
Bonjour 😊
Pour ma part, le meilleur des sports pour muscler un maximum c'est la natation .
L'équitation est un sport où nous absorbons beaucoup de coup et où notre dos subit des tassements . La natation est un sport qui demande d'allonger le corps .
Donc c'est un bon compris 😊
Apres faire pas mal de renforcement musculaire 😊
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Tout ce qui est souplesse, renforcement musculaire et endurance, ça c'est un combo parfait ^^ A conditionnque tout soit bien fait évidement ;)
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Depuis que je vais à la salle de sport, je trouve que je me tiens mieux sur ma selle. Je fais des squats, du gainage, abdos. Je trouve que j'absorbe mieux tout ce qui est écart avec un meilleur maintien de mes jambes et du haut du corps.
Le vélo pour les jambes, un peu comme la course a pieds mais différemment
Le yoga. Cela permet d"améliorer équilibre, souplesse, tonicité...
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