Salut à tout les cavalier de concours ! J'aurais besoins de votre aide. J'ai énormément de mal à retenir mes parcours, avez-vous des astuces ?

De rien ! Une fois que les parcours sont retenus c'est plus simple de se concentrer sur la technique, bonne chance pour la suite !
Concours passer ! Je sort avec 12pts ... mais aucun oublie de parcours ! Merci pour tout vos conseille !
Manger du poisson ? Non, sérieusement. Se concentrer au maximum et refaire le parcours plusieurs fois à pied en premier lieu puis se remémorer chaque obstacle un par un et leur emplacement (si possible le faire avec quelqu'un qui connaît aussi le parcours)
Mon copain a la reconnaissance me dessine le parcours sur une feuille, je le fait à pied bien sur apres je regarde 2 fois mon papier je me fait le parcours dans ma tête et j ai jamais oublier un seul obstacle :)
Ok merci !
Les repères de profils et de couleurs aident bien sinon ce que je fais c'est que l'on fait une reco tous ensemble avec le coach puis ensuite j'essaye de le refaire tout seul Dans ma bulle deux fois. Sinon tu peux aussi le dessiner, regarder les premiers partants.
Merciii
Deja reste concentré (avant, pendent et après la reco) essaye de ne pas rester avec tes amis et te mette un peu à l'écart puis refait ton parcours le plus de fois possible (quand tu prépare ton cheval, quand tu vas à la carrière de détente, quand tu est en face de la carrière de parcours, et même quand tu rentre dans la carrière de parcours) puis tu peux retenir les obstacles grâce au couleur (1: le rose , 2: le orange ) mais aussi si se sont des verticaux ... ( 3: le double vert, 4: l'oxer jaune) puis aussi la direction (après le 4 je tourne vite à gauche pour aller sur le 5 qui et le vertical rose ...) fait toi des repère 😉
Merci beaucoup ! 😊
Bonjour !
Je peux te conseiller plusieurs choses. Tout d'abord, concentre toi bien lors de ta reconnaissance, et évite d'être distrait, par exemple, met toi un peu a l'écart de tes amis, si ils te déconcentrent. Ensuite, après chaque obstacle, refait ton parcours depuis le début rapidement, ca peut te permettre de l'apprendre au fur et à mesure. Tu peux aussi te créer des moyens mémo-techniques. Je sais qu'un jour j'avais trois verticaux ou je confondais constamment le sens et je me suis servie de leur couleurs qui faisait bleu puis blanc puis rouge, comme le drapeau de la France ! Tu peux aussi, si tu n'es pas dans les premiers, regarder les tout premiers parcours de l'épreuve. Amuse toi aussi a expliquer ton parcours a tes proches, ca t'oblige a tout expliquer. Et pendant ta detente, si tu as 5 min tranquille, profite en pour refaire ton parcours dans ta tête.
Bonne chance et j'espère t'avoir aide !
Merci !
Bonjour Joris,
Il faut déjà faire une bonne reconnaissance de parcours en étant bien concentré. Lors de cette reconnaissance, écoute bien ton moniteur ou coach et essaie de te rappeler des obstacles grâce à leur profil (oxer, vertical, ...) leurs couleurs ou leurs soubassements.
Une fois la reconnaissance faites, tu peux en refaire une autre de ton coté si tu as le temps.
Ensuite, je te conseille de visualiser ton parcours dans ta tête les yeux fermés.
Enfin, avant de rentrer en piste, essaie de regarder un ou deux parcours pour te le remettre dans la tête !
Bon courage :)
Oui oui j'enchaîne en cour ! Mais je trouve que c'est dans les concours ou je suis le moins concentré que je retien le mieux
Tu manques peut être de concentration lors de la reco ?
Ou est-ce le stress qui fait ça ?
Tu enchaines en cours ? Peut être que c'est simplement le manque de pratique.
J'essaye et le soucis c'est que j'ai fait deux Warm up et deux club 2 et je me suis tromper deux fois sur quatre ... et ce week-end je suis sur une prépa internationale et j'ai pas trop envie de me tromper
A toi de trouver ton mémo technique, tu peux très bien les mémoriser par les couleurs (ex: 1 le jaune 2 le vert 3 le bleu) ou par la direction droite gauche (ex: après le 1 je vais a gauche ; après le 2 a droite) etc
Merci !
Salut, ça vient facilement avec le temps il faut bien se concentrer et après avant même de sauter le 1er il faut anticiper et se dire ou il faut aller après et ainsi de suite c'est un travail de visualisation avant tout. Bonne journée
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