Ask karim laghouag : Avez-vous une astuce pour gerer le stress avant d'entrer en piste en concours pour ne pas stresser le cheval egalement ?

Merci beaucoup Karim pour votre reponse, je vais a present travailler la dessus ^^
Bonjour Camille,

Ca serait plutôt mon coach mental qui devrait répondre !

Il est déjà nécessaire de connaître par coeur ce que l'on fait. Il faut aussi dédramatiser, relativiser, souffler, respirer. Il y a un gros travail de respiration à faire.

Après c'est quelque chose qui est propre à chacun. Moi, par exemple, j'ai tendance à me crisper en remontant mes épaules. Donc je me focalise là dessus et je travaille de manière à décrisper cette partie de mon corps.

Karim.
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