Merci à vous trois @lbhenrio @gaëllebak et @emmagregorio ! Je prends tout ça en compte pour construire une bonne séance type avec ma jument selon son caractère et ses capacités!☺️

En general je detend pendant 20min:
Pas renes longue pendant 2/3min pour bien l'echauffée avec allongement du pas incurvation...
Ensuite je passe beaucoup de temps au pas pour travailler la souplesse avec des transitions des incurvations, contre incurvations, alongements, epaule en dedans, tête au mur, hanche en dedans, cessions, appuyer,... (tout ce qu'elle maitrise parfaitement)

Ensuite je passe au trot, je reffait tout les exercices fait au pas et qu'elle maitrise au trop

Puis je passe au galop ou la je travaille beaucoup d'incurvations, de départs, de transitions, je la plie je fait du contre galop

Biensur tout cela reste progressif, la detente est partie integrante de ma séance. J'ai un cheval trés disponible après et boen au ordres
La seance en elle même est un travail des exercices qu'elle a du mal a réaliser en fonction des ses faiblesses et des miennes, je prévois également des exercices de barres au sols pour m'aider dans le rebond...

Ensuite je fait un retour au calme d'environ5 min au pas renes longues avec un petit tour dehors
Le temps global varie beaucoup en fonctions de ce que j'ai a travaillé apres ma détente, en general 45/50min mais je fait régulièrement des poses renes longues avec un petit bout de carotte a grignoté. Pour detendre l'atmosphère

Mon temps de détente est en général de 20 min sans le galop aux deux mains. Après je prévois rarement la durée d'une séance (sauf en cours). Je prévois de travailler sur certains points en suivant une progression logique dans mes exercices puis lorsque je suis satisfaite des réponses de mon cheval aux différents exercices, je reste là dessus. Du coup selon ce que je travaille (exercices connus ou pas) la séance ne sera pas la même. Là dedans beaucoup de pauses rênes longues.

Ma séance de dressage type avec une jument DSA très impatiente sur le plat.

Elle est sur plus de 15ha de prés vallonné donc je ne me marche pas plus de 5 minutes. Par contre je trotte beaucoup, en extérieur d'abord pour la défouler sans la faire chauffer, puis en carrière. Là je fais beaucoup de transitions. Je repasse au pas pour faire quelques pas de hanches et épaules en dedans avant de galopper. Au pas je fais aussi des assouplissement sur des cercles, incurvation et changement d'incurvation etc ...

La détente dure facilement 30-45 minutes, avec des périodes de pause au pas rennes longues pour m'aider le cheval souffler moralement.

Je travaille assez peu, car ma jument monte vite en pression. Je cesse dès que j'ai un bon résultat, j'essaie d'être exigeante sans trop en demander.
Max 30-40 minutes. Plus souvent 20-25.

Je fini par un tour au pas en extérieur, pour décontracter la jument. Environ 5-10 minutes.

Ça fait des séances d'environ 1h30, avec beaucoup de mise en condition. La détente est travaillée, elle me sert aussi à mettre ma jument dans la bonne attitude dans le calme, progressivement. Les allures sont assez vive au début et on ralentit lorsque l'équilibrage va sur les hanches.

Si ton cheval n'est pas assez endurant, je te conseille de ne pas rogner sur la détente mais de faire plus de pas que de trot et de travailler l'endurance en parallèle avec des trottings.
Les pauses rennes en guirlande sont indispensable pour moi.