Manuela Ferreira Saut d'obstacles | 2 Questions | 9 Réponses

Connaissez-vous un moyen efficace pour essayer de diminuer ma peur du saut ?

Connaissez-vous un moyen efficace pour essayer de diminuer ma peur du saut ?
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Bonjour ! En se moment avec mon jeune cheval il m'arrive d'avoir peur... et la meilleure manière que j'ai trouver pour m'en débarrasser c'est de me dire : " hey ! si ta prof te dis de faire ça c'est que c'est la meilleure manière pour que tout se passe bien alors maintenant tu l'écoute ! ". Un fois que je l'écoute mon cheval est comme par magie au ordre, tout va bien et j'ai plus peur. :)
Okay merci beaucoup Aude Richard
Ah oui c'est plus compliqué ! Dans ce cas là, il faut demander les chevaux les plus "surs" et les plus calmes ou celui que tu préfère et sur qui tu es le plus en confiance pour les cours de saut même si ce n'est pas toujours évident.. il ne faut pas se comparer aux autres car ça aussi ça peut être stressant (type : "oulala tous les autres ont réussi sans soucis même machine avec Caramel qui est compliqué, j'ai peur de ne pas réussir"..)
Et surtout relativiser ! les chevaux de clubs sont souvent rodés aux cours et aux erreurs des cavaliers. Attrape un bout de crinière, place ton cheval bien droit devant l'obstacle et laisse le faire. Ton moniteur saura te guider pour le reste. N'hésite pas à dire à ton moniteur quand la hauteur ou l'exercice te fais peur, il saura te rassurer.

Je peux te conseiller quelques gouttes de fleurs de bach (Rescue ) à prendre environ 1h avant ton cours de saut pour te décontracter, on en trouve en pharmacie. :)
Type*
Aude Richard merci mais cela risque d'être difficile car je suis en club dans un groupe où il y a pas mal de cavaliers et je n'ai pas mon propre cheval donc ma monitrice ne peut donc pas me faire ce tyoe d'exercice
Bonjour Manuela ! La peur au saut vient souvent du fait qu'on ne contrôle pas, ou ne maitrise pas. Du coup on a peur de l'accident, peur de se faire mal, peur de ne pas y arriver, peur d'être ridicule...
Commence par des cavalettis et toujours encadré avec un moniteur qui te mettra des dispositifs adaptés. Puis il faut monter les obstacles très progressivement ! une fois que tu es a l'aise sur une hauteur alors tu peux monter les barres.
Le plus simple a travailler ce sont les lignes de mécanisation avec 2 ou 3 obstacles en entrée au trot. Le cavalier a alors juste a s'occuper de l'activité et la rectitude.. peut importe la hauteur puisque les foulées seront pré-définies !
Une bonne aide c'est aussi le collier "free-jump" qui permet de se tenir sans tirer sur la bouche du cheval ! C'est très rassurant et efficace pour les cavaliers débutants ou qui ne sont pas en confiance. Je le recommande chaudement
Merci 😊
Tu peut également te tenir à la crinière si tu sais pas trop quand ton cheval va sauté et que tu a peur de partir par dessus 😉
Personnellement j'étais passée sur des barres plus basses, j'avais arrêté de demander la hauteur, mis un gilet et je m'étais mis un gros coup de pied au cul ^^
D'accord merci pour vos conseils 😊
Un gilet de protection pour te donner bonne conscience. Puis tu peux aussi mettre un collier autour de l'encolure auquel te rattraper si tu ne sais pas quand ton cheval va partir
Ma maître de stage me disait de la regarder quand j'étais deux foulées de l'obstacle
J'ai une amie qui avait super peur au saut. Alors un des moniteurs lui a mit une dispositif de barre au sol le long de la piste. Elle fermait les yeux au passage de celles cies. Après, il a mit des petites croix, et petit a petit il a monter jusqu'à 50cm. Le fait de ne pas avoir la vue nous permet de faire plus confiance a son cheval, et donc, quand nous re ouvrons les yeux, nous sommes plus "serein".. c'est une petite technique que certains font. Mais il faut aussi de l'entraînement 😊
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