Emmie Paquay Saut d'obstacles | 1 Question | 1 Réponse

Connaissez-vous des exercices de mise en selle ?

Connaissez-vous des exercices de mise en selle ?
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Merci à tous je ferai ça la prochaine fois que r monterai 😁
Dans mon club, on échauffe les chevaux et les cavaliers aussi. Tu attrapes le pommeau de la selle, tu lèves les genoux et tu pedales, ce qui permet d'avancer les fesses dans la selle. Ensuite, tu attrapes ta cheville et la recule le plus possible ( attention à rester bien droite), ça ouvre l'articulation de la hanche et éculé tout le bas de jambe. Apres cercles avec les bras en allant vers l'arrière pour dégager et ouvrir la cage thoracique.
Tout cela au pas puis au trot! C'est fastidieux mais ça donne une vraie bonne position et très franchement, bien faits ces exercices t'éviteront d'avoir des courbatures
Apres tout ca, continue de travailler sans remettre les étriers afin de garder cette position
Tu peux commencer par effectuer les séances de dressages "simples" (où tu maîtrise les exercices) au trot assis, sinon pour garder un côté ludique sans faire des tours de manège tu peux bosser sur des barres au sol, en variant les passages : assis, en équilibre, sur un seul étrier, deux barres assis deux barres en équilibre, etc, et ce au trot comme au galop. Tous les exercices peuvent s'effectuer en améliorant ton assiette, il suffit d'un peu de créativité. Mais attention, il faut que ce soit des exercices maîtrisés parfaitement, car tu dois pouvoir te concentrer sur ta position sans que cela perturbe le tracé ou le déroulement de la figure.
3 foulées trot enlevé 3 foulées trot assis 3 foulées trot en équilibre. Travailler les allures sans etrier :)
Travail assis et sans étriers à toutes les allures, de même avec un petit obstacle, toujours sans étrier des petit parcours de maniabilité (slaloms, etc...) et des figures de tracé basiques
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