Sarah Mnl Saut d'obstacles | 143 Questions | 593 Réponses

Quelles sont vos astuces pour retenir un parcours de cso ?

Quelles sont vos astuces pour retenir un parcours de cso ?
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Je me répète l'ordre comme une chanson en fonction de particularités des obstacles (vert-à balais-les fleurs-marsupilami-zorro...) en faisant le tracé dans ma tête et chaque fois que jpeux voir qqn passer je fais le parcours avec mon doigt dans le vide en répétant ma "chanson"
Le refaire dans sa tête et apres essayer de regarde les autres faire puis le refaire les yeux fermer
Je le fais en dessin puis je gomme le tracer et je recommence jusqu'à ce que sa rentre
je mémorise les couleurs des obstacles ou leur particularité et apres je me fais le parcours dans ma tête
Généralement je le fais 1 fois avec ma mono puis si il me reste du temps je le refais seul. Puis après je le refais dans ma tête dans un endroit calme en essayant de me redire tous se qu'il faut savoir (couleur, forme obstacle, foulées ...). Suivant ton numéro de passage tu peux regardé des cavaliers passé ça aide beaucoup !
Je regarde les couleurs des obstacles et je me dit tien la après le bleu c'est le vert ect...
C'est bien pratique .
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