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Avez-vous des exercices de streching, d'assouplissement qui musclent bien a me proposer? Merci

Avez-vous des exercices de streching, d'assouplissement qui musclent bien a me proposer? Merci
Au sol , tu peux te positionner vers les épaules de ton cheval et ammené sa tete vers toi le plus proche possible , tenir pendant environ 15 secondes des deux côtés ! Répéter l'exercice pour environ 3 fois pendant la séance... je pense que sa fait un bon petit stretching avant une séance , aussinon Oui faire les 3 allures avec l'encolure basse !
Faire les 3 allures avec l encolures basse