Anais Duquenoy Loisir | 12 Questions | 99 Réponses

Savez-vous comment bien trotter assis ?je n'arrive pas à bien me fixer.

Savez-vous comment bien trotter assis ?je n'arrive pas à bien me fixer.
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Il est important de ne pas serrer ses genoux, et laisser descendre la jambe (personnellement, j'arrive à mieux trotter assis en enlevant mes étriers car ça favorise la descente de la jambe et la décontraction des genoux)
Les epaules en arrières aussi
Merci beaucoup 😉@skorackichloe et @travailofhorse
Je sais que tu dois te mettre sur les fesses pour ma part, tiens bien ton dos, mais ne te met pas cambré.
Tu dois veiller à ce que ton bassin soit orienté vers le haut. (Sur le gras des fesses plus ou moins quoi ^^)
Plie tes bras pour ne pas que ton équilibre bascule vers l'avant et pour te stabiliser.
Tu dois te relâcher un maximum.
Avance un peu ton bassin dans la selle ça taidera
Plier les coudes je rajouterai ^^
Merci beaucoup pour ta réponse je vais tester merciiii 😁 @emmelinelerwen
Bien descendre ta jambe (monte les étriers longs, suffit de regarder les cavaliers de dressage ^^) et essaie de visualiser que tu dois mettre tout ton poids dans tes pieds pour que ta jambe descende. N'essaie pas de serrer les jambes tu risque deux chose : 1) si ton cheval est bien dressé il va croire que lui demande d’accélérer et tu vas encore plus galérer, 2) ton va te contracter et fatalement rebondir dans ta selle :')
Ensuite grandis toi, les épaules bien en arrière et les mains légèrement surélevées mais sans tirer. Pas effet papillon, ton bassin devrait légèrement basculé vers l'avant. A ce moment là tu n'a plus qu'a te détendre pour suivre les mouvement avec ton bassin/assiette.
Après, la mise en selle est juste primordiale pour travailler ton assiette et ton équilibre, donc n’hésite pas à enlever tes étriers ^^ Et demande à ta coach de faire de petits exercices pour t'aider (la mienne m'a fait faire des huit de chiffres au trot rassemblé et les jambes devant les quartiers de la selle pour que je travaille le mouvement du bassin :x )
Serrer les jambes écarter les épaules et t'y arrivera au fil du temp
Merci pour vos réponses je vais essayer @mariesarahgouhierheron et @louisepion 😀
Enlevez ou ralongez vos étriers 🙂
Il faut bien se laisser aller et descendre ses jambes, si besoin enlever ses étriers mais c'est surtout du travail et il faut s'entraîner encore et encore !
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