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Quelle est votre technique anti-stress pour les concours ?

Quelle est votre technique anti-stress pour les concours ?
de la lavande? sur le col de la chemise, 1 ou 2 gouttes, histoire que ça ne sente pas trop mais suffisamment pour destresser
Un carré de chocolat !
Bonsoir, le rescue est un produit qui se vend en pharmacie contre le stress et c'est à base de plantes normalement ;-)
Qu'est ce que c'est? Le rescue?
Je pense à tout ce que le concours va me faire faire par exemple je me prépare dans les cours, je vois s'il se passe bien. Je me répète toutes les choses à penser pour corriger mes defauts. Puis apres je pense à tout préparer à l'avance (lavage aussi) et une fois que tout est prête je me repose, je me concentre et je me motive positivement 😛
Bonsoir. J'utilise le Rescue
La pharmacie vend des produits exprès mais je sais plus le nom