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Ask @pauldelforge : Ayant participé à de grosses échéances, peux-tu nous donner tes astuces pour rester concentré et ne pas trop stressé lors de compétitions ?

Ask @pauldelforge : Ayant participé à de grosses échéances, peux-tu nous donner tes astuces pour rester concentré et ne pas trop stressé lors de compétitions ?
Bonjour Camille

C'est très important d'avoir l'entourage idéal lors des compétition, celui qui te convient le mieux et dont tu as entièrement confiance pour pouvoir rester concentré uniquement sur la compétition.
Après chaque personne a sa manière de gérer le stress, il faut trouver celle qui te convient le mieux.
Je travaille avec une coach mentale qui s'appelle Mathilde Cervin, elle m'a beaucoup apportée.

Paul