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Ask @naomishroeder : Quels exercices de fitness conseillerais-tu pour s’échauffer avant de monter à cheval ?

Ask @naomishroeder : Quels exercices de fitness conseillerais-tu pour s’échauffer avant de monter à cheval ?
Bonjour,

Je fais parfois un court running pour m'échauffer un peu, puis je fais des exercices d'étirement.

Avant de commencer un jeu, vous montez habituellement sur un cheval et commencez à taper un peu la balle, de sorte que vous avez fondamentalement frappé le ballon pour vous échauffer, donc je ne vois pas une séance d'échauffement comme nécessaire.

Cordialement, Naomi